2017-10-28 1日目 【変化】 特になし 【実行】 瞑想をしました 【感想】 心がとても落ち着いてます オナニーはやはり自律神経をだめにするとおもう・・・ モーツァルトも聞くとかなり落ち着く この調子で継続していきたい 性欲は落ち着いています)