【変化】 特になし 【実行】 瞑想をしました 【感想】 心がとても落ち着いてます オナニーはやはり自律神経をだめにするとおもう・・・ モーツァルトも聞くとかなり落ち着く この調子で継続していきたい 性欲は落ち着いています)

ルール １００日間 エロいものを一切見ることを禁止 週３回筋トレ 火 木 土 １２時までには寝る ７時に起きる スタート 10月27日午後2時